Das Prinzip von LLiD

Das Grundprinzip von "Leichter leben in Deutschland" unterscheidet sich deutlich von üblichen Diäten. Sie müssen weder fasten noch hungern, keine Pillen schlucken und keinen schweißtreibenden Sport betreiben. Trotzdem werden Sie abnehmen. Ein  Wunder oder übertriebene Versprechungen? Das  Prinzip von "Leichter leben in Deutschland" setzt an den entscheidenden Stellen an. Es beachtet die Kalorienzahl, die Steuerung von Hunger und Stoffwechsel, die Energiedichte der Lebensmittel und persönliche Vorlieben. "Leichter leben in Deutschland" kombiniert die Vorteile von  "low fat", "slow carb“ und "low carb" geschickt miteinander und vermeidet so die  jeweiligen Nachteile.

Aktuelles aus Ihrer               apolife Mühlen-Apotheke

Gemeinsam Ziele erreichen

Sie müssen kein Ernährungsexperte sein, um das Konzept zu verstehen. Denn was zunächst sehr wissenschaftlich klingt, ist in der täglichen Praxis ziemlich einfach. Wir übersetzen für Sie die Zusammenhänge und helfen Ihnen über die kleinen Probleme hinweg. Wir gehen persönlich auf jeden Teilnehmer und seine Besonderheiten ein. Die „Leicher Leben in Deutschland“ Kochbücher, Anleitungen und Einkaufsführer sind dabei wertvolle Hilfen im Alltag. Starten Sie jetzt und mit uns, nie war es einfacher und gesünder abzunehmen!!

Ihre Betreuung vor Ort

Zum erfolgreichen Abnehmen ist eine gute Betreuung vor Ort sehr wichtig.

Wählen Sie zwischen einer Teilnahme in einer kleinen Gruppe oder der persönlichen Einzelbetreuung.

Sie werden umfassend geschult, Sie erhalten detaillierte Informationen und praktische Tipps, Sie verändern Rezepte und erfahren wichtige Details zu Ihren Lebensmitteln.

Die Regelmäßigen Messungen von Körperfettanteils und Muskelmasse helfen beim schnellen Reduzieren der Fettpolster und dienen als Motivationshilfe! Und wenn Sie zwischendurch mal einen Motivationsschub benötigen, sind wir - Ihr persönlicher Betreuer vor Ort - natürlich immer für Sie da. Wir unterstützen Sie und so entstehen Erfolge!

Heike Schäpsmeier, unsere Ernährungsberaterin, Diabetesassistentin und PTA steht Ihnen mit Begeisterung jeder Zeit zur Seite! Sie können Frau Schäpsmeier telefonisch unter 05223-498312 erreichen oder sie stellen Ihre Fragen per Email unter h.schaepsmeier@apolife.de.

Sie möchten lieber gleich persönlich vorbeikommen? Aber gerne! Immer donnerstags zwischen 10.00 - 12.00h und 15.00 - 16.00h sind regelmäßige „Leichter Leben in Deutschland“ Sprechzeiten. Alle anderen Terminwünsche vereinbaren wir gern nach persönlicher Absprache.

Lassen Sie es nicht nur bei einem Vorhaben  -  Tun Sie es! Für Ihre Gesundheit und Ihr persönliches Wohlbefinden! Frau Schäpsmeier und Ihr Team freuen sich auf Sie!

GENUSSVOLL abnehmen

„Sie brauchen sich nicht zu quälen, um abzunehmen“, erklärt Heike Schäpsmeier, unsere Expertin für Ernährungsfragen in der Mühlen-Apotheke. „Mit Ihrem ganz persönlichen Figurprogramm erreichen Sie Ihr Wunschgewicht, ohne zu hungern und mit vollem Teller. Genuss ist garantiert. Gesundes Abnehmen macht Spaß und führt zum langfristigen Erfolg. Heißhungerattacken und den Jo-Jo-Effekt können wir vermeiden.“ Im Team mit ihren Kolleginnen Kathrin Klausing und Nicole Schiffler beantwortet sie regelmäßg bei Infoveranstaltungen für neue Kurse die Fragen zahlreicher Interessenten und Neueinsteiger. „Die Resonanz war wieder enorm“, sagt Heike Schäpsmeier nach der ersten Impulsveranstaltung am 19. Januar in diesem Jahr. Wer eine gesunde Gewichtsabnahme wünscht, Optik und Körperformen deutlich verbessern will, findet in unserer Apotheke stets kompetente Wegbegleitung. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

LLiD Bausteine

LLiD ist keine Modediät, sondern ein medizinisch bestätigtes Prinzip: alltagstauglich, familienfreundlich und für Menschen aller Berufsgruppen geeignet.

„Basis für die richtige Ernährung in allen Lebenslagen sind maximal vier Seminare, ergänzt durch plan-31-Rezepte, Mengen und Menügestaltung Ihres persönlichen Genussplans werden komplett auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten. Ausgangsgewicht und Abnehmwunsch gelten als Richtwerte. Indem Sie täglich drei ausgewogene Mahlzeiten einhalten, programmieren Sie Ihren Körper um auf Fettabbau. Um den Insulinspiegel konsequent zu senken, sollten zwischen jeder Mahlzeit 4 bis 5 Stunden liegen.“

„DEN HEIßHUNGER EINFACH AUSBREMSEN“

Eine wichtige LLiD-Grundregel: lang anhaltend sättigende Lebensmittel wählen, auf Weißmehlprodukte und zuckerhaltige Getränke lieber verzichten. Ein Stück Schokolade ist keine Sünde! Abnehmen mit LLiD senkt das Risiko von Stoffwechselerkrankungen wie Bluthochdruck und Diabetes. Ausgewogene Ernährung und adäquate Bewegung beeinflussen die Wirkung von Medikamenten positiv. Unterstützung für hartnäckige Gewichtsprobleme bietet die Mühlen-Apotheke mit dem LLiD-Meta-Check, einer genetischen Analyse des Stoffwechsels. Zuverlässige Laborwerte verraten dann, welche Nahrungsmittel dicker oder dünner machen und welche Sport- und Bewegungsarten wirklich helfen.

„WER ABNEHMEN WILL MUSS ESSEN“

Genau dafür gibt es den plan 31: für jeden Tag des Monats und jede Mahlzeit ein ausgiebiges, leckeres Gericht. Das Kochbuch zum Programm „Leichter Leben in Deutschland“ macht das Abnehmen einfacher und effektiver und ist exakt auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer abgestimmt. Rezepte, Mengen und Tagespläne berücksichtigen das Ausgangsgewicht, den Abnehm-Wunsch und spezielle Vorlieben. Jedes Buch wird einzeln gedruckt, enthält bebilderte Rezepte, Zutatenlisten und Anleitungen. Bei der optimalen Zusammenstellung der Lieblingsmenüs (morgens, mittags und abends) helfen unsere Beraterinnen. „Mit Ihrem persönlichen Kochbuch machen Sie alles richtig und werden außerdem belohnt“, erklärt Heike Schäpsmeier. „Natürlich gibt es Situationen, in denen Sie sich nicht 100%ig an die Vorgaben halten können“, räumt die Ernährungsexpertin ein. „Bei Geburtstagsfeiern, Betriebsausflügen oder Einladungen können Sie nicht immer Nein sagen. Wenn Sie anschließend Ihren Genussplan weiterhin konsequent einhalten, kompensieren Sie Gewichtsschwankungen und finden in die gesunde Ernährungsbalance zurück.“

Heike Schäpsmeier, Expertin für Ernährungsfragen und Diabetes „Endlich 5, 10 oder 20 kg weniger! Das Erfolgsgeheimnis von LLiD liegt in der bewussten Ernährung. In Verbindung mit angemessener Bewegung wird überflüssiges Fett abgebaut und das persönliche Wohlfühlgewicht kann gehalten werden. Diäten bedeuten immer Verzicht. Das muss nicht sein. Essen soll Freude machen.“